How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good خواص انار بعد از غذا
How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good خواص انار بعد از غذا
Blog Article
تزیین اتاق عروس و داماد با بادکنک و گل با ایده های ساده کاربردی
انار به طور طبیعی ماندگاری طولانی دارد و نگهداری مناسب از آن بسیار مهم است. بهتر است این میوه را در مکانی خنک، خشک و دارای تهویه مناسب و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید. شما می توانند تا دو ماه این میوه را در یخچال نگهداری کنید، البته تا زمانی که آنها را در یک کیسه پلاستیکی در بسته نگهداری کنید.
دانه های انار همچنین گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد و باعث رشد مو می شود.
آبمیوه انار: مصرف آبمیوه انار نیز می تواند به سلامت پوست شما کمک کند.
یک انار بیش از ۶۰۰ دانه دارد و سرشار از مواد مغذی است. از دانه ها برای تهیه روغن هسته انار نیز استفاده می شود که اثرات مثبت زیادی برای سلامتی دارد. برخی از مهمترین خواص این میوه عبارتند از:
پلی فنل ها: پلی فنل ها موجود در انار به کاهش التهاب کبد کمک می کند.
بیماری کبد چرب زمانی رخ می دهد که چربی در کبد انباشته شود. هنگامی که این بیماری پیشرفت می کند، منجر به سیروز کبد، سرطان کبد و مشکلات کبدی می شود. این بیماری ها می توانند برای سلامتی بسیار خطرناک باشند.
فولات: انار منبع غنی فولات است که به پیشگیری از نقص لوله عصبی در نوزاد کمک می کند.
مشخص شده است که دانه های انار خطر ابتلا به سرطان پروستات، شایع ترین نوع سرطان در مردان را کاهش می دهند. دانه های این میوه دارای خواص ضد سرطانی هستند که می توان این خاصیت را به وجود اسید پونیسیک در آن نسبت داد.
کاهش التهاب: انار در طب سنتی برای کاهش التهاب استفاده می شود.
انار پخته یکی از گنجینه‌های غذایی است که به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند، مانند: پلی‌فنول‌ها و فلاونوئیدها، می‌تواند به کاهش التهاب و مبارزه با بیماری‌های مزمن کمک کند. پختن انار ممکن است به آزاد کردن بیشتر این ترکیبات بیواکتیو به نفع سلامت قلب، تقویت سیستم دفاعی بدن و ارتقاء سلامت گوارشی یاری رساند.
پیراهن کرپ نخی سنتی بسیار راحت و شیک برای خانم های خاص پسند
طرز تهیه شوید پلو با ته انداز مرغ مجلسی؛ یک غذای شیک برای مهمانی
افزایش گلبول‌های قرمز خون: انار به دلیل داشتن آهن، می‌تواند به افزایش گلبول‌های قرمز خون چند خواص انار و پیشگیری از کم‌خونی کمک کند.